شخصیت وسواسی (OCPD) الگویی پایدار از کمال‌گرایی افراطی، نیاز شدید به نظم و کنترل، توجه به جزئیات و انعطاف‌ناپذیری است که معمولاً باعث سخت‌گیری نسبت به خود و دیگران می‌شود. افراد دارای این الگو در انجام کارها به معیارهای بسیار سختگیرانه متکی‌اند و همین موضوع می‌تواند روابط، عملکرد شغلی و آرامش ذهنی آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.
معرفی و کاربرد تست
تست غربالگری شخصیت وسواسی – جبری(OCPD Screening) ، ابزاری کوتاه برای شناسایی سریع ویژگی‌های وسواسی – جبری شخصیتی است. این تست به شما کمک می‌کند تا میزان کمال‌گرایی، کنترل و انعطاف‌پذیری خود را بسنجید و در صورت نیاز، برای شروع تراپی و مشاوره تخصصی اقدام کنید.
.
راهنمای تکمیل
برای هر عبارت، میزان شباهت آن به رفتار و تجربه‌های واقعی خود را انتخاب کنید. گزینه‌ها از هرگز تا همیشه هستند. پاسخ درست یا غلط وجود ندارد؛ تنها احساسی را انتخاب کنید که معمولاً در زندگی روزمره شما اتفاق می‌افتد.
نمونه سؤالات تست شخصیت وسواسی – جبری
|
| هرگز | گاهی | اغلب | همیشه |
1 | تمایل دارم همه چیز دقیق و مرتب باشد. | 0 | 1 | 2 | 3 |
2 | برای انجام کارها باید قوانین و روش‌های خاصی را رعایت کنم. | 0 | 1 | 2 | 3 |
3 | سخت می‌توانم وظایف را به دیگران بسپارم. | 0 | 1 | 2 | 3 |
4 | کمال‌گرایی باعث می‌شود زمان زیادی صرف کارها کنم. | 0 | 1 | 2 | 3 |
دانلود رایگان تست شخصیت وسواسی – جبری
برای مشاهده تمام عبارتها و تفسیر کامل تست شخصیت وسواسی – جبری، فایل PDF را دانلود کنید.
📥 [ دانلود رایگان تست شخصیت وسواسی – جبری (PDF)]
روش نمره‌گذاری
نمره کلی در پرسشنامه شخصیت وسواسی – جبری از جمع نمراتی که علامت زده‌اید بدست آمده و نمره‌ای بین 0 تا 30 خواهد بود.
تفسیر
نمرات بدست آمده بر اساس سطوح زیر نشان دهنده شدت علائم و نشانه‌های شخصیت وسواسی – جبری در افراد است:
.
اجرای آنلاین تست شخصیت وسواسی- جبری
به زودی امکان اجرای آنلاین تست شخصیت وسواسی- جبری در سایت دکتر مژگان لطفی فراهم خواهد شد تا بتوانید بلافاصله نتیجه خود را دریافت کنید.
نکته مهم
تست‌های روانشناسی موجود در این سایت صرفاً برای افزایش خودآگاهی هستند و به هیچ‌وجه جایگزین تشخیص یا درمان حرفه‌ای نمی‌باشند. در صورت مشاهده علائم نگران‌کننده و برای دریافت مشاوره تخصصی با دکتر مژگان لطفی، از بخش رزرو نوبت مشاوره آنلاین اقدام کنید.
منابع
– American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
– McKay, D., Neziroglu, F., & Yaryura-Tobias, J. A. (2010). Obsessive-compulsive personality disorder: A guide for assessment and treatment. Hogrefe Publishing.
این تست میزان وجود ویژگی‌های شخصیتی مانند کمال‌گرایی افراطی، نیاز به نظم و کنترل، سخت‌گیری نسبت به خود و انعطاف‌ناپذیری رفتاری را می‌سنجد. هدف آن شناسایی الگوهای پایدار شخصیتی است که می‌توانند در کار، روابط یا تصمیم‌گیری روزمره تأثیر بگذارند.
پرسشنامه شخصیت وسواسی – جبری برای بزرگسالانی مناسب است که احساس می‌کنند بیش‌ازحد به جزئیات توجه می‌کنند، احتمال اشتباه‌کردن برایشان اضطراب‌زا است، یا کنترل امور برایشان اولویت بالاست. همچنین برای افرادی که از طرف اطرافیان «کمال‌گرا»، «وسواسی» یا «سخت‌گیر» توصیف می‌شوند کاربرد دارد.
بله. این نسخه کوتاه بر اساس معیارهای DSM-5 و پژوهش‌های بالینی تدوین شده و به‌عنوان ابزار غربالگری اولیه در محیط‌های درمانی و پژوهشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، تشخیص نهایی نیازمند ارزیابی متخصص است.
پس از جمع‌کردن امتیازها، نتیجه در سه سطح خفیف، متوسط یا شدید طبقه‌بندی می‌شود. نمره بالاتر نشان‌دهنده فعال‌تر بودن ویژگی‌های شخصیتی وسواسی – جبری است. این نتیجه می‌تواند به شما کمک کند میزان سخت‌گیری و انعطاف‌ناپذیری خود را بهتر درک کنید و در صورت نیاز به مشاوره مراجعه نمایید.
خیر. این پرسشنامه تنها برای غربالگری اولیه طراحی شده است. اگر نتیجه تست نشان‌دهنده شدت بالا باشد یا این ویژگی‌ها باعث اختلال در عملکرد روزمره شده باشند، توصیه می‌شود برای ارزیابی دقیق‌تر به روان‌شناس متخصص مراجعه کنید.
خودآگاهی اولین قدم برای تغییر است؛ گام بعدی می‌تواند شروع تراپی و مشاوره تخصصی باشد.
رزرو نوبت مشاوره آنلاین