خیانت یا خیانت همسر، یکی از مشکلات جدی و آسیب­‌زننده در زندگی مشترک است. بی‌­وفایی، نه تنها همسران، بلکه فرزندان و خانواده را نیز تحت تاثیر قرار می‌­دهد. در زمان وقوع خیانت، هم فرد خیانتکار و هم فرد خیانت­­‌دیده، احساسات منفی بسیار زیادی را تجربه می‌کنند. احساس تقصیر و گناه در فرد پیمان­‌شکن، و احساس بی­‌ارزشی، بی­‌اعتمادی و دوست­‌داشتنی نبودن در فرد خیانت­دیده به وفور دیده می­‌شود. پس از آشکار شدن خیانت، زن یا مرد خیانت­‌دیده به شدت درصدد درک علت خیانت و نیز یافتن راهی برای حل کردن آن است. برای یافتن یک راه­‌حل منطقی مشاوره خیانت می­تواند بسیار کمک کننده باشد.

خیانت چیست و چگونه تعریف می­‌شود؟

خیانت، پیمان­‌شکنی و بی­‌وفایی واژه‌های هم­‌معنی هستند که به عدم ­وفاداری در زندگی مشترک و عدم تعهد به رابطه زناشویی اشاره دارند. خیانت یا پیمان­‌شکنی زناشویی، زمانی اتفاق می‌­افتد که یکی از زوجین، پیمان زناشویی را نقض کند و رابطه عاطفی با فردی غیر از  همسر خود برقرار کند. این رابطه عاطفی می­‌تواند شامل انواع ارتباط کلامی، تلفنی، اینترنتی، فیزیکی و جنسی باشد.

انواع خیانت کدامند؟

خیانت می‌­تواند به شکل‌­های مختلف و با اهداف گوناگون صورت گیرد. در ادامه به برخی از انواع خیانت اشاره شده است. بطور کلی، انواع خیانت عبارتند از:

  • خیانت عاطفی
  • خیانت فیزیکی
  • خیانت جنسی
  • خیانت در فضای آنلاین
  • خیانت با هدف انتقام
  • خیانت گذرا و اتفاقی
  • خیانت به دلیل بحران میانسالی
  • خیانت اجباری
  • خیانت با هدف تمام کردن رابطه زناشویی
  • خیانت عشق به وصال نرسیده
  • خیانت با هدف فرار از تعارض زناشویی
  • خیانت به دلیل اعتیاد جنسی
  • خیانت مالی

راه­‌های پی بردن به خیانت همسر چیست؟

به طور قطعی نمی‌­توان نشانه‌­ای را برای خیانت همسر عنوان کرد. اما برخی رفتارها و نشانه­‌ها ممکن است نشان دهنده وجود خیانت در رابطه باشد. توجه کردن به این نشانه­‌ها و پیگیری آن­ها شاید خالی از لطف نباشد. چرا که پیگیری آنها ممکن است از وقوع احتمالی آنها جلوگیری کند. در بخش بعدی به برخی از نشانه­‌های شایعی که در زمان خیانت دیده می‌­شود، اشاره شده است.

نشانه‌­های خیانت

همان­گونه که گفته شد نشانه قطعی برای خیانت همسر وجود ندارد. اما برخی از نشانه‌­ها و رفتارهای خاص ممکن است در زمان خیانت همسر دیده شوند. این نشانه‌­ها عبارتند از:

  • تغییرات در صمیمیت
  • کاهش رابطه عاطفی
  • کمتر شدن زمانی که همسران با هم می­‌گذرانند
  • تغییر در نگرش نسبت به رابطه عاطفی و ازدواج
  • متهم کردن یکدیگر به خیانت
  • تغییر در ظاهر فیزیکی
  • تغییر در روابط همسران
  • کاهش صمیمیت جنسی
  • افزایش علاقه به ظاهر
  • حساس بودن روی تلفن همراه و تغییر مداوم رمز آن
  • تغییرات محسوس در برنامه روزمره
  • مخفی­‌کاری سوال­ برانگیز
  • کم شدن محبت و یا محبت افراطی
  • دروغ گفتن
  • تغییر در خلق و خوی همسر
  • تفاوت یک­باره در ساعات کاری و طولانی­تر شدن آن
  • ایرادگیری غیرمعمول
  • داشتن رفتار پرخاشگرانه در خانه

آیا هر تغییری در رابطه نشانه خیانت همسر است؟

اگرچه نشانه‌­های ذکر شده در بخش قبلی، تغییراتی هستند که ممکن است با خیانت همسر در ارتباط باشند؛ اما برخی از این نشانه­‌ها ممکن است به دلایل دیگری غیر از خیانت ایجاد شده باشند. به عنوان مثال افسردگی همسر ممکن است باعث کاهش میل جنسی، پرخاشگری و حتی کاهش صمیمیت در بین زوجین شود. در صورت مشاهده نشانه­‌های خیانت، بهتر است قبل از هر اقدامی با یک زوج‌­­درمانگر متخصص صحبت کنید.

 علت خیانت چیست؟

خیانت و بی‌­وفایی می‌­تواند دلایل متعدد و پیچیده­ای داشته باشد. در ادامه به چند مورد از اساسی‌­ترین و مهم­ترین علت‌­های خیانت از نظر روانشناسی اشاره شده است:

  • فقدان محبت و صمیمیت
  • از دست دادن عشق، علاقه و مراقبت از یکدیگر
  • تعهد ضعیف به رابطه
  • مشکل در بیان خواسته‌­ها و نیازهای
  • عزت نفس پایین
  • مشکلات سلامت روان، مانند افسردگی یا اضطراب
  • اختلال مصرف مواد مانند اعتیاد به الکل یا مواد مخدر
  • اعتیاد جنسی
  • اعتیاد به عشق
  • مشکل شخصیتی مثل اختلال شخصیت مرزی
  • فقدان مهارت­‌های زناشویی
  • ناپختگی روانی و اجتماعی
  • تجربه دوره­‌های استرس‌­زا، مانند زمانی که همسران باید برای مدت طولانی از هم دور باشند
  • کنجکاوی برای کشف یک رابطه جدید
  • تغییرات عمده زندگی، مانند پدر و مادر شدن یا خروج فرزندان از خانه
  • بحران میانسالی
  • مسائل ذهنی مانند ترس از صمیمیت یا اجتناب از درگیری با همسر
  • مشکلات جنسی درمان نشده
  • خشم
  • کسالت و نبود هیجان در رابطه
  • عوامل موقعیتی
  • سبک دلبستگی مشکل‌­ساز
  • احساس نارضایتی در رابطه
  • شخصیت تنوع طلب
  • نارضایتی جنسی

شیوع خیانت مردان بیشتر است یا خیانت زنان؟

در خصوص میزان شیوع خیانت در بین مردان یا زنان مطالعات گسترده‌­ای انجام نشده است. برخی مطالعات انجام شده در کشورهای غربی نشان دهنده میزان شیوع بیشتر خیانت در مردان نسبت به زنان هستند. اما آمار عنوان شده تفاوت معناداری را نشان نمی­دهد. لذا در این زمینه هنوز نیازمند مطالعات بیشتری هستیم. در میان مراجعینی که با هدف مشاوره خیانت مراجعه می‌­کنند نیز فرد خیانت­کار عمدتاً مردان هستند. با این وجود بهتر است در خصوص تعمیم این گفته‌­ها احتیاط شود تا مطالعات گسترده‌­تر و در فرهنگ ما نیز انجام شود.

واکنش‌­های رایج در قربانیان خیانت

وقتی زن یا مرد با خیانت همسر مواجه می­‌شود در ابتدا به شدت آن را انکار می­‌کند. اما وقتی با شواهد مختلف روبرو می‌­شود به مرور آن را پذیرفته و واکنش‌­های خاصی را از خود نشان می­‌دهد. برخی از واکنش‌­های رایج در قربانیان خیانت عبارتند از:

  • بررسی مستمر پیام‌­ها و تلفن همسر
  • حساسیت به صورتحساب­‌های بانکی و غیره
  • وسواس و اشتغال ذهنی در مورد خیانت
  • از دست دادن تمرکز در فعالیت­‌های روزمره
  • مشکلات خواب، مانند کابوس یا ناتوانی در به خواب رفتن یا بیدار شدن
  • احساس افسردگی، اضطراب و یا انزوا
  • خشم و پرخاشگری
  • سوگ عاطفی
  • درگیر شدن با تخیلات انتقام­‌جویانه
  • اجتناب از فکر کردن یا صحبت کردن در مورد خیانت
  • مصرف الکل، مواد مخدر، سیگار
  • اقدام به خودکشی

تاثیر خیانت بر فرزندان

وقوع خیانت در رابطه زناشویی به دلیل تبعات گسترده‌­ای که دارد می­تواند تاثیرات منفی زیادی بر فرزندان نیز داشته باشد. زوجینی که قربانی خیانت می­‌شوند ممکن است به صورت مستقیم یا غیرمستقیم در مورد خیانت همسر صحبت کنند. همچنین آشفتگی روانی ناشی از خیانت موجب می­شود که زوج خیانت­دیده نتواند رابطه عاطفی موثری با فرزندان برقرار کند. این امر موجب درگیر شدن ناخواسته فرزندان با موضوع خیانت شده و سلامت روان آنها را تهدید می‌­کند.

تاثیرات کوتاه‌­مدت خیانت بر فرزندان

وقتی فرزندان در جریان خیانت والدین خود قرار می‌­گیرند بسته به سن خود، ممکن است واکنش­‌های متفاوتی نشان دهند. برخی از نشانه­‌های شایعی که فرزندان پس از اطلاع از خیانت والدین بروز می‌­دهند عبارتند از:

  • استرس و اضطراب شدید
  • بی­قراری و تحریک­پذیری
  • خشم زیاد
  • تنفر از والد خیانت­کار
  • ترس و نگرانی از آینده
  • مشکلات خواب
  • کاهش یا افزایش وزن
  • گرایش به مصرف سیگار یا مواد
  • دور شدن از والدین
  • احساس کرختی و بی­‌عاطفگی

تاثیرات بلند­مدت خیانت بر فرزندان

در بسیاری از اوقات خیانت والدین پیامدهای طولانی مدت­‌تری روی فرزندان دارد. بخصوص اگر فرزندان در سنین بلوغ از خیانت والدین مطلع شوند و یا موضوع خیانت آشفتگی زیادی در خانواده ایجاد کرده باشد. بر اساس مطالعات انجام شده کودکانی که والدین آنها خیانت کرده‌­اند، نسبت به روابط رمانتیک و عاشقانه به شدت بدبین شده، و دو برابر بیشتر احتمال دارد که خودشان خیانت کنند. اگرچه این یافته‌­ها به تبعات منفی خیانت در درازمدت اشاره دارد، اما برای قطعیت در تفسیر آن نیازمند مطالعات متعدد هستیم. بهترین تفسیری که از چنین یافته­­‌هایی می­‌توان داشت اشاره به تاثیرات درازمدت و آشفته کننده خیانت بر روی فرزندان است. واقعیتی که نمی‌­توان آن را نادیده گرفت!

راه­‌های جلوگیری از تاثیرات خیانت بر فرزندان

شاید نتوان به شکل کامل از تاثیرات خیانت بر فرزندان جلوگیری کرد. اما با در پیش گرفتن تدابیری تا حدود زیادی می­‌توان از پیامدهای منفی که خیانت برای کودکان و نوجوانان ایجاد می­‌کند، کاست. در ادامه به برخی از این اقدامات اشاره شده است:

  • تا حد امکان فرزندان را درگیر موضوع خیانت نکنید
  • در مورد جزئیات خیانت با فرزندتان صحبت نکنید
  • برای فرزندان کوچک­تر گفتن اینکه بابا یا مامان کار اشتباهی کرده، کافی است
  • حتی­الامکان جلوی فرزندان بحث و مجادله نداشته باشید
  • این­گونه وانمود کنید که مشکلی در زندگی پیش آمده و باید برایش یک راه­‌حل پیدا کنید
  • در صورت بروز علائم افسردگی، اضطراب و خشم در فرزندان از یک مشاور کمک بگیرید

مشاوره خیانت چیست؟

در زمانی که زوجین در معرض خیانت قرار می­‌گیرند به شدت آشفته می­‌شوند و نمی­‌دانند چگونه باید رفتار کنند. در چنین شرایطی مراجعه به یک زوج­‌درمانگر یا مشاور خانواده خوب می­‌تواند بسیار کمک کننده است. در فرایند مشاوره خیانت تلاش می­‌شود تا نشانه­‌های خیانت بررسی شده و پس از اطمینان از وقوع آن در رابطه زوجین به بهترین روش‌­های کنار آمدن با آن تمرکز شود. همچنین در این جلسات ممکن است به روش­های ایجاد همبستگی عاطفی و پیشگیری از وقوع مجدد خیانت همسر پرداخته شود.

چرا مشاوره خیانت مهم است؟

خیانت همسر به عنوان یک رویداد بحرانی است که نه فقط همسران، بلکه فرزندان و خانواده‌­های هر یک از زوجین را به شدت تحت تاثیر قرار می­‌دهد. مشاوره خیانت علاوه بر فراهم کردن حمایت روانی به زوجین کمک می­‌کند تا با بررسی کردن گزینه‌­های مختلف و انتخاب منطقی یکی از آنها، به خوبی بتوانند این بحران را پشت سر بگذارند. همچنین در این جلسات تلاش می­‌شود تا در مورد آینده رابطه بحث و تصمیم‌­گیری شود. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌­توانید به مقاله “نحوه صحیح مواجهه با خیانت همسر و روش­‌های جلوگیری از آن” مراجعه کنید.

چه مواردی در مشاوره خیانت بررسی می‌شوند؟

در مشاوره خیانت معمولاً به موضوعات مختلفی چون علت خیانت همسر، نوع خیانت، مدت زمان خیانت و غیره پرداخته می‌­شود. اما به طور کلی موضوعاتی که در مشاوره خیانت بررسی می‌شوند شامل موارد زیر است:

  1. بررسی مدت و نحوه ازدواج

بررسی مدت ازدواج، نحوه آشنایی و خواسته یا ناخواسته بودن ازدواج، از جمله مسائلی است که در مشاوره خیانت مورد بررسی قرار می­‌گیرد.

  1. بررسی کیفیت رابطه عاطفی زوجین قبل از بروز خیانت

بررسی کیفیت رابطه عاطفی زوجین و اینکه افراد “قبل از بروز خیانت تا چه حد رابطه صمیمی داشته‌­اند؟”، “تا چه میزانی از بودن در کنار هم لذت می­‌برده‌­اند؟”، “تا چه حد از کنار هم بودن رضایت داشته‌­اند؟” و “تا چه حد تنش‌ها و تعارضات در زندگی زناشویی وجود داشته است؟” از جمله موضوعات مورد بررسی، در مشاوره خیانت است.

  1. بررسی مدت و نوع خیانت

در مشاوره خیانت به طول مدت و نوع خیانت بررسی شده و سوالاتی چون “خیانت از چه زمانی و به چه مدتی اتفاق افتاده؟”، “آیا این اولین بار است یا قبلا هم اتفاق افتاده بوده؟”، “آیا فرد خیانت­کار، از خیانت خود پشیمان است یا نه؟”، “آیا فرد پس از فهمیدن همسرش، به قطع ارتباط با فرد سوم ادامه داده یا نه؟”، ” نوع خیانت چه بوده است؟”، “آیا خیانت فقط عاطفی بوده یا جنسی هم بوده؟” و “اگر ارتباط جنسی داشته­‌اند، چه مدت و چند بار این اتفاق افتاده است؟” پرسیده می­شود.

  1. بررسی کیفیت رابطه قبل و بعد از بروز خیانت

بررسی کیفیت رابطه قبل و بعد از بروز خیانت، پیمان شکنی­‌های قبلی، دلایل تصمیم فرد برای قطع و یا ادامه رابطه نیز از مواردی است که در مشاوره خیانت بررسی می­‌شوند.

اهداف اصلی مشاوره خیانت چیست؟

در مشاوره خیانت اهداف مختلفی دنبال می­‌شود، برخی از مهمترین اهداف آن عبارتند از:

  1. پاسخگویی به سوالات در مورد علت خیانت و راهکارهای پیش­رو

پس از بروز خیانت و پیمان­‌شکنی سوالات زیادی در ذهن افراد شکل می­‌گیرد. پاسخگویی به این سوالات، بخش مهمی از فرآیند مشاوره خیانت است.

  1. آموزش مقابله با هیجان­‌های منفی پس از خیانت

افراد خیانت دیده، معمولاً هیجان­‌های منفی خیلی زیادی مانند بی­‌اعتمادی، بی‌­ارزشی و دوست‌­داشتنی نبودن را تجربه می‌کنند. تخلیه هیجانی و آموزش نحوه مدیریت موثر این هیجان­‌های منفی، از اهداف مهم مشاوره خیانت است.

  1. مشاوره در مورد قطع و یا ادامه رابطه زناشویی

 بسیاری از افراد پس از بروز خیانت، در مورد قطع رابطه و یا ادامه دادن آن دچار تردید هستند. مشاوره خیانت با بررسی پیشینه رابطه، نوع و مدت خیانت و مسائل زمینه ساز آن، می‌­تواند به تصمیم‌­گیری درست، کمک کند. در این زمینه می­‌توانید از مقاله مشاوره طلاق کمک بگیرید.

  1. مشاوره در مورد نحوه قطع کردن رابطه خارج از محیط زناشویی

در بین افرادی که درگیر خیانت می‌­شوند تلاش برای قطع خیانت موضوع شایعی است. اما این تصمیم ممکن است با چالش‌­های جدی و شکست همراه باشد. در چنین شرایطی مشاوره خیانت می­تواند با بررسی موضوع و ارایه راهکار منطقی به این افراد کمک شایانی نماید.

  1. پیشگیری از وقوع مجدد خیانت

یکی دیگر از اهداف مهم مشاوره خیانت، پیشگیری از بروز مجدد آن است. بدین منظور به زوجینی که در معرض خیانت قرار گرفته­‌اند آموزش داده می­‌شود تا بتوانند با در پیش گرفتن راهکارهایی، از خیانت احتمالی جلوگیری کنند.

انواع مشاوره خیانت

بر اساس اینکه مشاوره خیانت در چه زمانی، با چه هدفی و برای چه کسی انجام می­‌شود ممکن است انواع مختلفی داشته باشد. در ادامه به برخی از شایع‌­ترین انواع مشاوره خیانت اشاره شده است.

  1. مشاوره خیانت مرد یا خیانت مرد به زن

یکی از شایع‌ترین انواع خیانت، خیانت مرد به زن یا خیانت شوهر است. در این نوع خیانت، مرد (شوهر) به رابطه زناشویی تعهدی نداشته و درگیر رابطه عاطفی یا جنسی با فرد دیگری می‌­شود. در مشاوره خیانت مرد به زن تلاش می‌­شود تا علت خیانت شوهر بررسی شده و در مسیر ترمیم پس از خیانت گام برداشته شود. در این مشاوره بهتر است هم زن و هم مرد حضور یابند.

  1. مشاوره خیانت زن یا خیانت زن به مرد

از جمله دردناک­ترین انواع خیانت، خیانت زن به مرد یا خیانت همسر است. در این نوع خیانت، زن اقدام به برقرای رابطه عاطفی و جنسی با فردی غیر از شوهر خود می‌­نماید. با توجه به اینکه پذیرش چنین خیانتی در برخی فرهنگ­ها و از جمله فرهنگ ما بسیار سخت است، بروز آن ممکن است به شدت آشفته­‌ساز باشد. هدف اصلی جلسات مشاوره خیانت زن به مرد، کاهش آشفتگی در میان اعضای خانواده و انتخاب راه‌­حلی منطقی برای پشت سر گذاشتن این بحران است.

  1. مشاوره حین خیانت

بسیار دیده شده مرد یا زنی که به اشتباه و یا حتی خودخواسته وارد رابطه خیانت‌­آمیز شده‌­اند، تلاش می‌­کنند تا به خیانت خود خاتمه دهند اما راهکار اصولی برای قطع رابطه را نمی‌­دانند. در چنین مواقعی مشاوره حین خیانت می‌­تواند بسیار موثر و کمک کننده باشد. در مشاور حین خیانت به مرد یا زن کمک می­‌شود تا با بررسی جنبه­‌های مثبت و منفی رابطه و دلایل ادامه یا قطع خیانت، یک انتخاب عقلانی برای زندگی خود داشته باشند.

  1. مشاوره در مورد خیانت پدر

برخی از مراجعین مشاوره خیانت فرزندانی هستند که به دلیل خیانت پدر خود مراجعه کرده­‌اند. این افراد پس از آگاهی از وقوع چنین مساله‌­ای به شدت آشفته شده و نسبت به پدر خود خشمگین می­‌شود. در مشاوره خیانت پدر، تلاش می­‌شود تا با در پیش گرفتن رویکردی حمایتی و همدلانه میزان آشفتگی فرزندان کمتر شده و بتوانند ارتباط بهتری با پدر خود داشته باشند. در چنین مواقعی مشاوره خانواده و خانواده‌­درمانی نیز می­‌تواند موثر باشد.

  1. مشاوره در مورد خیانت مادر

وقوع خیانت از طرف مادر، یکی از آسیب­‌زننده‌­ترین تجارب زندگی است. اگر فرزندان از خیانت مادر مطلع شوند، بر اساس سنی که دارند ممکن است واکنش‌­های متفاوتی نشان دهند. برخی از واکنش‌­های فرزندان نسبت به خیانت مادر شامل اضطراب شدید، افسردگی، خشم و تنفر از مادر است. در چنین مواقعی فرزندان یک احساس یاس و ناامیدی عمیقی را تجربه می‌­کنند. هدف جلسات مشاوره خیانت مادر کاهش آشفتگی روانی و کمک به فرزندان برای بیان احساسات در مورد آن و تخلیه هیجانی است. در کنار برگزاری جلسه مشاوره در مورد خیانت مادر، شرکت در جلسات خانواده‌­درمانی و مشاوره فردی نیز ضروری است.

  1. مشاوره ترمیم رابطه زناشویی پس از خیانت

برخی زوجین پس از اطلاع از خیانت همسر و طی کردن مراحل بحرانی رابطه، درصدد ترمیم رابطه زناشویی برمی‌­آیند. در این زمان، به دلیل اینکه هنوز واکنش‌­های هیجانی نسبت به خیانت طرف مقابل تمام نشده ممکن است نتوانند به راحتی رابطه را ترمیم کنند و اعتماد گذشته را به دست آورند. مشاوره ترمیم رابطه زناشویی پس از خیانت می­‌تواند به زوجینی که دوست دارند پس از خیانت نیز، رابطه زناشویی خود را ادامه دهند کمک کند. در این فرایند انجام جلسات مشاوره فردی و زوج­‌درمانی ضروری است.

مشاوره خیانت برای چه افرادی ضروری است؟

 همانگونه که پیشتر گفته شده هدف مشاوره خیانت کاهش آشفتگی فرد پس از اطلاع از خیانت همسر، تصمیم­‌گیری منطقی در زمان وقوع خیانت و نیز تلاش برای ترمیم رابطه و یا قطع آن پس از خیانت است. لذا مشاوره خیانت می­تواند برای افراد زیر ضروری باشد:

  • همسر خیانت‌­دیده
  • همسر خیانت­کار
  • فرزندان (در صورتی که از خیانت والدین مطلع شده­اند)
  • فردی که درگیر رابطه با یکی از همسران شده (اگر درصدد قطع رابطه باشد)

در مشاوره خیانت چه سوالاتی پرسیده می‌شود؟

با هدف کمک به زوجین برای کنار آمدن با خیانت و گرفتن یک تصمیم مناسب، به بررسی موضوعات مختلف پرداخته شده و سوالات خاصی پرسیده می­‌شود. برخی از سوالات شایعی که در مشاوره خیانت پرسیده می‌شود، شامل موارد زیر است:

  • مدت و نحوه آشنایی فرد پیمان­‌شکن با فرد سوم چقدر بوده است؟
  • نحوه ارتباط آنها با یکدیگر و نحوه شروع ارتباط چگونه بوده است؟
  • کیفیت ارتباط عاطفی همسران قبل از بروز خیانت چگونه بوده است؟
  • مسائل و مشکلات عمده زوجین در رابطه زناشویی چه بوده‌­اند؟
  • تمایل یا عدم تمایل فرد پیمان­شکن به قطع ارتباط با فرد سوم چگونه است؟
  • مهمترین دلایل فرد پیمان­شکن به قطع ارتباط با فرد سوم چیست؟
  • زوجین چند فرزند دارند و سن آن­ها چقدر است؟
  • آیا فرزندان از موضوع خیانت پدر یا مادر خود با‌خبر شده‌اند؟

 مشاوره خیانت چگونه به برقراری تعامل سازنده در رابطه کمک می­‌کند؟

از جمله سوالات رایجی که زوجین پس از مواجهه با خیانت می­‌پرسند این است که “آیا رابطه زناشویی پس از خیانت، درست شدنی است؟”، “آیا آنها می­‌توانند مانند قبل به همسرشان اعتماد کنند؟”، “آیا می‌توانند مانند قبل با همسرشان به زندگی مشترک ادامه دهند؟”، “چطور می‌­توان تضمین که دوباره خیانت اتفاق نخواهد افتاد؟” سوالاتی از این دست.

اگرچه که ترمیم و بازسازی روابط پس از وقوع خیانت، بسیار پیچیده و زمان­بر است، اما غیرممکن نیست. مشاوره خیانت به همسر خیانت‌­دیده کمک می­‌کند که بتواند به مرور زمان همسرش را ببخشد. در این فرآیند، بازسازی و تغییر نوع ارتباط، تقویت مهارت­‌های همدلی و آموزش مهارت‌های ارتباطی جهت پیشگیری از وقوع مجدد خیانت، آموزش داده می‌شود.

بهترین روش برخورد با خیانت همسر (خیانت مرد یا خیانت زن) چیست؟

اگرچه مواجه شدن با خیانت همسر رخدادی سخت و طاقت­‌فرسا است، اما انجام برخی اقدامات می­تواند این شرایط را قابل تحمل‌­تر کند. در واقع، برداشتن گام‌­های منطقی ممکن است منجر به ترمیم مجدد رابطه زخم خورده باشد. در ادامه به برخی از اقدامات موثری که فرد خیانت دیده باید در زمان مواجهه با خیانت همسر انجام دهد، اشاره شده است.

  1. در مورد آنچه در رابطه شما اتفاق افتاده صحبت کنید
  2. همسر خود را سرزنش نکنید
  3. برای بخشش عجله نکنید
  4. خیانت را از جنبه­های مختلف بررسی کنید
  5. به خاطر اتفاقی که افتاده فقط خود را مقصر ندانید
  6. زوج درمانی را شروع کنید
  7. برای کم کردن هیجانات منفی و خشم فروخورده تراپی فردی را آغاز کنید
  8. به روش‌­های ترمیم رابطه زناشویی بیندیشید

راه‌های جبران خیانت به همسر

اگرچه خیانت مرد یا زن به عنوان یک بحران در زندگی زناشویی محسوب می­‌شود. اما اگر فرد خیانت­کار آن را به عنوان یک خطا در نظر بگیرد می­‌تواند با در پیش گرفتن اقداماتی تا حد زیادی آن را جبران کرده و در مسیر ترمیم رابطه گام بردارد. راه­‌های زیادی برای جبران خیانت به همسر وجود دارد. برخی از راه‌های جبران خیانت به همسر عبارتند از:

  1. پذیرفتن اشتباه و مسئولیت‌پذیری

زمانی که خیانت اتفاق می‌افتد، معمولاً فرد خیانت­کار دنبال کس یا چیزی می­‌گردد که تقصیر را به گردن وی بیندازد. در حالی که بهترین روش جبران خیانت پذیرش اشتباه و مسئولیت­‌پذیری در رابطه است. بهترین حالت رویارویی با خیانت این است که فرد خطاکار بپذیرد که مرتکب رفتار اشتباهی شده­ است. لذا همه تلاش او باید جهت عذرخواهی از طرف مقابل باشد. این اقدام تا حد زیادی می‌­تواند به کم شدن هیجان­‌های منفی در رابطه، کاهش بی‌­اعتمادی و ترمیم رابطه پس از خیانت کمک کند.

  1. تلاش برایترمیم و بازسازی رابطه عاطفی پس از خیانت

اگر پس از وقوع خیانت، زوجین تصمیم دارند به زندگی مشترک ادامه دهند، لازم است اقدامات موثری را در این مسیر انجام دهند. توجه به نیازهای ارتباطی زوجین و تقویت‌کردن مهارت­‌های ارتباط زناشویی می‌­تواند تا حد زیادی به ترمیم رابطه کمک کند. 

  1. کمک گرفتن از مشاوره خیانت و زوج‌­درمانگر

خیانت در زندگی زناشویی، آسیب جدی به زندگی مشترک و افراد خانواده وارد می‌کند. برای کاهش آسیب‌های ناشی از خیانت و همچنین بررسی علل و عوامل آسیب‌­پذیری زوجین، کمک گرفتن از مشاور خیانت بسیار کمک کننده است. مشاوره خیانت می­تواند برای پیشگیری از بروز مجدد خیانت نیز موثر باشد.

  1. قطع هر گونه ارتباط با معشوق یا معشوقه

اگر همسر متخلف پشیمان است و می‌خواهد اوضاع را بهتر کند، به او پیشنهاد دهید که هرگونه تماس با معشوق یا معشوقه را قطع کند. این امر به ایجاد اعتماد دوباره که مهمترین رکن ازدواج است کمک می­کند.

  1. اوقات خوش گذشته را به یاد بیاورید

هر ازدواجی لحظاتی دارد که ارزش به یاد آوردن دارد. برنامه‌­ریزی برای رفتن به یک سفر نوستالژیک با همسر می‌­تواند به زوجین کمک کند تا در مسیر ترمیم رابطه گام بردارند. همسران اگر به ادامه زندگی مشترک امیدوار باشند حتماً برای نجات ازدواج خود تلاش خواهند کرد. توجه به این تلاش بسیار مهم است!

مشاور خیانت خوب یا بهترین مشاور خیانت

با کمی جستجو متوجه می­‌شوید که مشاوران و روانشناسان زیادی در زمینه مشاوره خیانت مشغول فعالیت هستند. اما واقعیت این است که شاید همه این افراد از توانایی و تبحر لازم برای ارائه چنین خدماتی برخوردار نباشند. به همین دلیل معمولاً پیدا کردن یک مشاور خیانت خوب کاری سخت است. با این وجود با رعایت برخی موارد و توجه به برخی از ویژگی­‌هایی که در مشاور خود می‌­بینید، می‌­توانید بهترین مشاور خیانت را انتخاب کنید.

ویژگی‌­های مشاور خیانت خوب یا بهترین مشاور خیانت

برای اطمینان از اینکه مشاور و تراپیست شما از صلاحیت و کفایت کافی برای مشاوره خیانت برخوردار است وجود برخی از ویژگی­‌ها در وی ضروری است. در ادامه به برخی از ویژگی­‌های مشاور خیانت خوب پرداخته شده است:

  • بررسی دقیق مشکل و توجه به تاریخچه شروع آن
  • کنکاش در مورد جوانب مختلف خیانت
  • ‌داشتن مجوز برای فعالیت تخصصی
  • پذیرش نامشروط شرایط پیش آمده
  • تجربه و تخصص در زمینه مشاوره خیانت
  • داشتن روحیه حمایت­گر
  • ارتباط بین فردی مطلوب
  • قدرت تحلیل و تفکر خوب
  • گوش دادن موثر و فعال
  • توجه بدون قید و شرط
  • رعایت چارچوب­‌های اخلاق حرفه­‌ای
  • رعایت رازداری و حریم خصوصی

مشاوره خیانت تلفنی، آنلاین و حضوری

به منظور دریافت مشاوره خیانت می­‌توانید از انواع مشاوره خیانت حضوری، مشاوره خیانت تلفنی و یا مشاوره خیانت آنلاین استفاده کنید. از نظر اثرگذاری واقعاً تفاوتی بین شکل­‌های مختلف مشاوره خیانت (مشاوره خیانت تلفنی، آنلاین و حضوری) وجود ندارد. شما بر اساس شرایط جغرافیایی، زمان و سطح دسترسی می‌­توانید با مشاور خیانت در ارتباط باشید.

مشاوره خیانت آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور

به دلیل مهاجرت ممکن است دسترسی به مشاور خیانت خوب برای بسیاری از ایرانیان خارج از کشور امکان­پذیر نباشد. چرا که مشاوران کشور مقصد ممکن است با فرهنگ ایرانی آشنا نبوده و نتوانند به خوبی دغدغه‌­های یک زوج ایرانی را درک کنند. از این رو، در ارتباط بودن با یک مشاور خیانت ایرانی که آشنایی کامل با فرهنگ و زبان ایرانیان را دارد، ضروری است. به دلیل توسعه فناوری امکان مشاوره خیانت آنلاین برای بسیاری از هموطنان ایرانی فراهم شده است. طوری که ایرانیان سراسر جهان می­توانند به سهولت با مشاور خیانت خود در ارتباط باشند.

مشاوره خیانت رایگان چگونه انجام می­‌شود؟

امروزه در فضای مجازی و اینترنت تبلیغات گسترده در مورد “مشاوره خیانت رایگان” و یا “مشاوره رایگان” دیده می­شود. واقعیت این است که چنین چیزی در عمل اتفاق نمی­‌افتد و فقط جنبه تبلیغاتی دارد! چرا که مشاوره یک فرایند حرفه‌­ای و تخصصی است و هر خدمت تخصصی هزینه خاص خود را دارد.

راهکارهایی برای افزایش وفاداری به همسر

قطعاً دستیابی به اکسیری برای پیشگیری از وقوع خیانت بسیار سخت و رویاپردازانه است. اما توجه به برخی از موضوعات و داشتن ملاحظات خاص تا حد زیادی می­تواند از وقوع خیانت در آینده جلوگیری کند. رعایت این موارد بخصوص برای زوجینی که با خیانت همسر خود زخم خورده­اند می‌­تواند بسیار کمک کننده باشد. برخی از راهکارهای افزایش وفاداری به همسر و پیشگیری از خیانت عبارتند از:

  • همسر خود را در اولویت قرار دهید
  • هرگز علیه همسرتان ائتلاف نکنید
  • از موقعیت­های تهدید کننده رابطه زناشویی دوری کنید
  • در زندگی زناشویی از نظر جنسی فعال باشید
  • در مورد مرزهای وفاداری و عدم وفاداری با همسرتان صحبت کنید
  • در روابط خارج از خانه یک چارچوب برای خود مشخص کنید
  • به همسرتان اعتماد داشته باشید، اما گاهی در مورد نگرانی­‌های خود هم صحبت کنید
  • سعی کنید تعارضات زناشویی خود را حل و فصل کنید
  • همواره لحظات خوشی که در کنار هم داشته‌­اید را به یاد آورده و بازگو کنید
  • در مواقعی که نمی­‌توانید مشکل را حل کنید از یک زوج‌­درمانگر کمک بگیرید

سوالات متداول مشاوره خیانت

بر اساس تجارب بالینی و مطالعات انجام شده، مشاوره خیانت تا حد زیادی می‌­تواند به بهبود واکنش‌­های شایع فرد خیانت ­دیده کمک کند. همچنین مشاوره خیانت می‌­تواند به زوجین کمک کند تا به یک تصمیم منطقی در مورد آینده رابطه زناشویی و پیشگیری از وقوع احتمالی خیانت برسند.

بله. اگر زوجین در مشاوره پیش از ازدواج در خصوص نگرانی­ از آینده رابطه خود صحبت کنند و سعی کنند موضوعات نگران کننده موجود را با کمک مشاور ازدواج بررسی کنند، تا حد زیادی می­‌توانند از خیانت در آینده پیشگیری کنند.

در مشاوره خیانت تلاش می­‌شود تا به نحوه وقوع خیانت، علت خیانت و واکنش­‌های زوجین نسبت به آن پرداخته شود. در فرایند مشاوره خیانت، مشاور ممکن است جلسات فردی با هر یک از زوجین و نیز جلسات زوجی برگزار نماید. در این جلسات تلاش می­‌شود تا به گونه بالغانه با موضوع خیانت برخورد شده و در صورت امکان رابطه زناشویی زخم­ خورده ترمیم شود.

خیر. یک مشاور خیانت مجرب با بررسی مشکل پیش آمده، دلایل احتمالی آن و واکنش‌­های زوجین نسبت به این موضوع متمرکز می­‌شود و تلاش می‌­کند تا افراد را برای یک تصمیم منطقی آماده کند. اگرچه اولویت مشاوره خیانت حفظ رابطه زناشویی است، اما در شرایط خاصی مثل تکرار خیانت، مشکلات سلامت روان همسر و غیره ممکن است گزینه­‌های دیگر نیز مد نظر قرار گیرد.

به طور کلی خیانت زن یا خیانت همسر برای مردان بسیار سخت و طاقت‌­فرساست. این موضوع باعث می­شود که بخشش خیانت زن از سوی مردان به سختی صورت گیرد. اما باید به این موضوع توجه داشت که چه دلیلی باعث خیانت زن شده، مدت زمان خیانت و سطح آن چقدر بوده است. در صورتی تمایل به ادامه به زندگی دارید بهتر است یک فرصت دیگر هم برای همسر خود فراهم کنید. در این زمان در ارتباط بودن با یک مشاور خیانت می‌­تواند این این کار را برایتان راحت‌­تر کند

یکی از مهمترین سوالاتی که همسر خیانت­دیده می­پرسد و به دنبال پاسخ برای آن است، همین سوال است. باید گفت اگرچه وقوع خیانت از سمت همسران موضوعی بسیار غیر قابل باور و آشفته‌­کننده است، اما ممکن است گاهی واقعاً خودخواسته نباشد و یا واکنشی به رابطه زناشویی فعلی باشد. در این صورت باید یک فرصت جدید برای زندگی مشترک فراهم آورده و در مسیر ترمیم رابطه قدم برداشت. طبق شواهد موجود بسیاری از کسانی که یک بار خیانت کرده ممکن است هیچ وقت چنین کاری را مجدداً تکرار نکنند.

شاید نتوان تعریف واحدی از خیانت ارایه داد. اما طبق تعاریف موجود هرگونه صمیمت کلامی، عاطفی و جنسی با فردی خارج از محیط زناشویی می­‌تواند به عنوان مصادیق خیانت تلقی شود. در زمانی که خیانت اتفاق می‌­افتند فرد خیانت­کار به سرمایه­‌گذاری عاطفی در رابطه‌­ای خارج از رابطه زناشویی اقدام می­‌کند. خواه این اقدام سطحی، کوتاه مدت و یا عمیق و بلند مدت باشد. در تعریف خیانت، زوجین ممکن است تعاریف خاص خود را داشته باشند!

یکی از احساسات شایع زوجین قربانی خیانت، احساس انتقام از همسر از طریق مقابله به مثل است. باید گفت این انتقام نه تنها مشکلی را حل نمی‌­کند بلکه مساله خیانت را پیچیده‌­تر و بدتر هم خواهد کرد. در چنین شرایطی هیجان­‌های منفی چون خشم و تنفر به خوبی حل و فصل نشده و زوجین نمی‌­توانند بحران خیانت را به خوبی پشت سر گذاشته و به آرامش برسند.

برای این سوال به طور قطع نمی­‌توان پاسخی پیدا کرد. خیانت ممکن است به دلیل عوامل مختلفی چون شخصیت خاص فرد مثل اختلال شخصیت مرزی، کیفیت رابطه زناشویی، طول مدت رابطه خارج از محیط زناشویی و غیره مجدداً تکرار شود. اما بسیاری از افراد هم هستند که پس از خیانت هیچ­گاه به تکرار آن مبادرت نمی­‌کنند. در این خصوص بهتر است توسط مشاور خیانت بررسی­‌هایی انجام شود و در صورت وجود شواهد پیش­‌بینی کننده تکرار خیانت، اقدامات درمانی لازم صورت گیرد.

#